"실행이 답이다"는 믿음이 자기계발 루틴의 시작!

 

안녕하세요. 오늘은 제가 요즘 몰두하고 있는 자기 계발과 생산성 향상에 대한 이야기를 나누려고 합니다.

 
 
 
많은 사람들이 '우주의 원리'를 이야기하듯, 저는 작은 행동의 변화가 쌓여서 큰 변화를 만든다고 믿습니다. 이러한 믿음을 바탕으로 저는 단순한 정보 소비자가 아닌, 가치를 창출하는 생산자가 되기 위한 세 가지 핵심 루틴을 만들었습니다. 바로
 

읽기, 쓰기, 말하기입니다.

 
이 세가지 습관을 꾸준히 실천함으로써 제 삶의 방향을 긍정적으로 바꾸고 있습니다.
 

1. 독서, 글쓰기, 말하기: 생산성을 위한 핵심 루틴

 
제게
 

독서는 삶을 위한 중요한 '인풋'입니다.

 

 

 
주로 실용 서적을 읽으면서 사업 아이디어를 구체화하고, 아이디어와 참신성을 찾아내려고 노력하고 있어요. 독서로 채운 생각은
 
글쓰기라는 '아웃풋'을 통해 정리됩니다. 매일 자기 전에 25분씩 글쓰기 시간을 가지며 하루 동안 경험한 모든 것을 기록하고 있습니다. 이렇게 생각을 정리하면 다음 단계로 나아갈 때 흔들림 없이 명확한 방향을 잡을 수 있습니다. 마지막으로
 
말하기는 이 모든 것을 세상과 소통하는 창구입니다. 단순히 글을 읽는 것이 아니라, 제 진정성과 색깔을 담아 말하는 연습을 하고 있습니다 저는 읽기:쓰기:말하기의 비율을 4:4:2라고 보는데, 이는 읽기와 쓰기가 말하기 능력을 크게 키워주는 기반이라고 생각하기 때문입니다.
 

2. 이론에서 벗어나 실행으로, 진짜를 만들자

 

이 모든 루틴에서 가장 중요한 것은
바로 "실행"입니다.

 
저는 10년 넘게 담배 연구 분야에서 일하며 '담배 박사'라는 경험을 쌓았고, 흡연자에서 금연에 성공한 경험도 있습니다. 이러한 경험을 바탕으로 '담배 박사가 말하는 진짜 담배'와 같은 콘텐츠를 만들려고 합니다.
 
저는 이론이나 논문에만 머무르는 것이 아니라, 직접 현장과 부딪히고 소통하며 진짜 가치를 만들어내는 것이 중요하다고 생각해요. 실제 실무를 해봐야 알 수 있는 것들이 많기 때문에, 꾸준히 행동하며 경험을 쌓는 것이 답이라고 믿습니다
 

3. 건강한 몸과 마음으로, 시간 관리하기

 
자기 계발을 위한 루틴 외에, 저는
 
건강 또한 중요한 루틴으로 정했습니다. 몸과 마음이 건강해야 생산적인 활동도 가능하기 때문입니다. 그래서 숙면을 위해 아침 일찍 수영장에 다니기로 결심했어요.
 
최소 6시간의 수면을 확보하기 위해 밤 11시에는 잠들고, 새벽 5시 20분에는 일어나는 생활 습관을 지키려고 합니다. 이 모든 것을 병행하기 위해서는
 

시간 관리가 필수적입니다.

 

 

 
여러 가지 일을 산발적으로 하기보다는 우선순위를 정해 밀도 있게 처리하고 있죠. 조급함이나 불안함을 버리고 여유와 확신, 기대와 설렘으로 나아가며, 이 작은 시작이 저를 콘텐츠 생산자로 성장시키고, 더 나아가 여러분에게도 긍정적인 영감을 줄 수 있기를 바랍니다.