본문 바로가기

자기 성찰3

퇴근길 운전대 앞에서 성장을 약속하기 1. 오늘 저의 퇴근길은 단순한 귀가 시간이 아니었습니다. 운전대를 잡고 스스로에게 말을 거는 이 시간이,제 인생의 중요한 변곡점이 되고 있음을 느낍니다. 처음에는 흩어지는 생각을 붙잡고 하루를 반성하는 의미로 시작한 음성 기록이었습니다. 하지만, 생각을 소리 내어 말하고 텍스트로 전환하는 과정은, 단순히 하루를 정리하는 것을 넘어 제 말하기 능력을 다듬고, 삶의 방향성을 견고하게 만드는 훈련이 되었습니다. 이 작은 습관이 저를 어디로 이끌고 있는지, 그 여정을 공유하고자 합니다. 2. 제게 가장 큰 영감을 준 것은 '세이노의 가르침'에서 발견한 '인테그리티(Integrity)'라는 단어였습니다. 이는 단순히 '정직함'과 '성실함'을 넘어,생각과 행동이 일치하는 '온전함'을 의미합니다. 세이노는 이것을 .. 2025. 9. 8.
내 나이 마흔, 바닥에서 희망으로 가는 여정 마흔, 바닥에서 길어 올린 희망과 새로운 시작 당신은 지금 어느 시기에 계신가요? 찬란하게 빛나는 발전기인가요, 잠시 숨을 고르는 회복기인가요.혹은 성장이 멈춘 듯한 정체기나 끝없이 가라앉는 침체기인가요? 저는 40대 중반의 한 사람으로서, 40세에 들어서며 시작된 혹독한 슬럼프와 정체기, 제 인생의 가장 깊은 암흑기를 통과해 왔습니다. 누구나 겪는 '중년의 위기'라는 말로는 다 표현할 수 없는, 당사자만이 아는 쓰라린 고통의 시간이었습니다. 수많은 심리학자, 철학자, 정신과 의사들이 제시하는 조언과 해법들을 닥치는 대로 찾아보고 매달려보았습니다. 하지만, 결국 내 인생의 바닥을 딛고 일어서는 결정적인 힘은, 그 어떤 명쾌한 해결책이나 극적인 사건이 아닌, 묵묵히 고통을 견뎌내는 '시간의 위대함'과 .. 2025. 8. 2.
생각의 틀을 깨고 나아가기 성장을 위해서는 실패를 두려워 말고 일단 시작하는 행동력이 핵심이며,작은 습관들을 꾸준히 실천하고 기록하며 만족하는 하루를 만드는 것이 무엇보다도 중요하다. 1. "3가지" 핵심 POINT! - 망설여진다면 일단 시작하라. 걱정보다는 행동이 중요하며, 반복적인 실천은 뇌가 새로운 행동에 익숙해지도록 돕는다. - 성공은 개인의 자질만으로 결정되는 것이 아니라, 사회적 영향, 행운 등 복합적인 요인에 의해 좌우된다. - 부의 불평등은 개인의 건강, 사회적 문제(범죄율, 약물 중독 등), 경제 성장에 악영향을 미치며, 심지어 가난은 다음 세대의 뇌 발달에도 부정적인 영향을 줄 수 있다. 2. "6가지" 중요 POINT! - 하루를 시작할 때 "오늘 하루 내가 잘했다고 느낄 수 있는 일은 뭐지?".. 2025. 5. 5.