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행복4

믿음의 눈으로 바라보는 삶: 감사로 열매 맺는 능력 예수 그리스도를 향한 믿음과 모든 상황에서의 감사를 통해경험하는 하나님의 인도와 능력,그리고 그로 말미암아 삶의 변화와 참된 행복 1. 핵심문장 얻어가기 - 믿음은 바라는 것들의 실상이요, 보이지 않는 것들의 증거이며, 선진들은 이를 통해 증거를 얻었다. - 하나님을 기쁘시게 하는 것은 오직 믿음이며, 그분을 갈망하고 찾는 자에게 하나님은 상을 주신다. - 우리가 처한 모든 상황은 믿음을 사용하도록 하나님께서 만드신 것이므로, 상황의 좋고 나쁨을 따지지 말고 오직 믿음으로 살아야 한다. - 어려움이 많을수록 마음을 지켜야 하며, 기도를 통해 마음에 평안을 얻고 나아가 "하나님 감사합니다."라는 고백에 이를 때 비로소 마음을 지킨 것이다. - 힘들고 어려운 상황에서도 감사하며 일하는 사람.. 2025. 5. 18.
"내면의 목소리"와 "보상 시스템" 이해를 통한 삶의 주도권 회복 인간의 생각, 감정, 행동은 내부의 심리적 기제(좌뇌의 해석, 두려움)와 생리적 기제(도파민 보상 시스템)에 큰 영향을 받는다.이러한 기제들의 작동 원리를 이해하고, 의식적인 노력(명상, 느슨함 확보, 신뢰 구축, 반복의 재해석, 중독 관리)을 통해 부정적인 패턴에서 벗어나 삶의 주도권을 회복하고 진정한 행복과 성장을 이룰 수 있다.Human thoughts, emotions, and behaviors are significantly influenced by internal psychological mechanisms (left-brain interpretation, fear) and physiological mechanisms (dopamine reward system). By understanding.. 2025. 5. 6.
[습관 만들기] 내가 원하는 삶을 살기 위해서는.. 당신은 현재 당신의 삶에 만족하고 있나요?어떤가요, 당신의 삶에 만족하고 살고 있나요? 나는 얼마전까지만 해도 만족하는지조차도 모를 정도로 삶의 만족도에 무뎌져서 그냥 살았던 것 같다. 출퇴근 거리가 꽤나 되어 처음에는 조금 힘들었지만 이제는 어느정도 적응이 되긴 했다. 하지만 여전히 아침에 일어나서 회사로 향하는 나의 모습을 보면 활력은 그리 있어보이지 않고 행동도 그닥 기민하지도 않았다. 그렇다면 계속 이렇게 살아갈 것인가? 나 자신부터도 별로 마음에 들지 않기에 타인이 나를 바라보았을 때도 별로 매력적으로 보이지도 않을 것이고 호감가지도 않을 것이며 친해지기위해 다가가지도 않을 것이 뻔하다. 활력이 없는 사람을 곁에 두고 싶은 사람이 누가 있겠는가? 결국 본인의 삶에 대한 만족감은 인생 전반의 삶의.. 2024. 5. 25.
[행복감 상승기] 나는 "The 가진 사람"입니다. 나는 다 가진 사람이 되었습니다, 그대를 만나.오늘 청주동물원, 청주랜드를 다녀왔습니다. 아내와 5살 된 두 딸과 함께 말이죠. 제가 얼마 전에 허리를 크게 다쳐 신경치료를 받고 겨우 조금 회복되어 운전대를 잡고 두 딸이 좋아하는 동물을 만나고 놀이시설을 이용하기 위해 아침 일찍 준비하여 출발하였습니다. 오늘 날씨는 비가 예상되었지만 다행히 오전에는 맑은 날씨가 우리를 반겼습니다. 적당히 맑아 햇빛도, 바람도 적당했고 마음도 같이 맑아졌습니다. 특히 딸들이 좋아해서 참 좋았습니다. 아내도 마찬가지고 저도 얼마 만에 실제 동물들을 보는 건지 모르겠습니다. 요즘은 두 자녀도 다자녀 혜택을 주는 곳이 많은데 청주동물원도 그래서 무료로 당당히 입장했습니다. 동물원을 둘러보고, 바로 옆에 있는 청주랜드에서 놀이시.. 2024. 5. 15.

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