행동2 이제는 행동으로 옮길 때.. "쓸모를 찾다, 나의 쓸모" 이제 시작이다. 생각만 하는 삶은 여기서 끝낸다. 그만! 멈춤! 무엇보다 몇 가지를 반드시 명심해야 한다. 기존의 습관, 잠재의식, 자동적 행동들이 다시 나타날 수 있기에, 이를 바꾸기 위해서는 매일 의식적으로 되뇌는 과정이 필요하다. 변화를 위해서는 최소 1~2달의 시간이 소요될 수 있음을 인지하자. 이를 위한 핵심적인 3 가지 일상 습관은 다음과 같다. 1. 매일 잠들기 전, 다음 날의 계획을 수립하고 기록한다. 2. 매일 잠들기 전, 감사한 일 3 가지를 생각하고 기록한다. 3. 매일 반드시 운동, 영어 학습, 독서를 각각 최소 5분 이상 실천한다. 이 3 가지를 실천하며 가장 명심해야 할 것은 '계획에 대한 집중'이다. 너무 멀리 보며 압도당하지 말고, 지금 당장 눈앞에 보이는 계획에만 집중하며 .. 2025. 5. 16. 생각의 틀을 깨고 나아가기 성장을 위해서는 실패를 두려워 말고 일단 시작하는 행동력이 핵심이며,작은 습관들을 꾸준히 실천하고 기록하며 만족하는 하루를 만드는 것이 무엇보다도 중요하다. 1. "3가지" 핵심 POINT! - 망설여진다면 일단 시작하라. 걱정보다는 행동이 중요하며, 반복적인 실천은 뇌가 새로운 행동에 익숙해지도록 돕는다. - 성공은 개인의 자질만으로 결정되는 것이 아니라, 사회적 영향, 행운 등 복합적인 요인에 의해 좌우된다. - 부의 불평등은 개인의 건강, 사회적 문제(범죄율, 약물 중독 등), 경제 성장에 악영향을 미치며, 심지어 가난은 다음 세대의 뇌 발달에도 부정적인 영향을 줄 수 있다. 2. "6가지" 중요 POINT! - 하루를 시작할 때 "오늘 하루 내가 잘했다고 느낄 수 있는 일은 뭐지?".. 2025. 5. 5. 이전 1 다음
